材料：青木瓜200克，猪蹄300克，黄豆100克，陈皮10克，盐少许。　　做法：　　1、青木瓜去皮、去子、切成块状，猪蹄洗净，放入沸水中氽烫至表面变白后捞起以冷水冲洗，备用。　　2、黄豆洗净，冷水浸泡约5小时备用。　　3、将做法1的猪蹄放入砂锅中，加入适量水，以大火煮沸后，转小火续煮约1小时。　　4、将陈皮、做法1的青木瓜块与做法2的黄豆放入做法3的砂锅中，以小火煮约1小时后，加入盐调味即可。　　功效：丰胸，养颜，润肤。

接吻是个嘴对嘴的亲密接触，如果男方甚至是女方，长了一脸络腮大胡子，那亲起来实在是很费事，很麻烦。　　以下这十种情况你们遇到过几件？如果遇到现在也不怕了，我们有非常棒的解决方法，睁大眼睛好好看哈！你们会少碰到几件吧！　　一：遇见口臭的 　　口臭的原因是多种多样的，有的因为喝酒，有的因为抽烟，如果碰到刚吃完大蒜的，再啃两根黄瓜，跟他kiss就跟和拍黄瓜接吻差不多的感觉，不是很爽。　　解决方法： 　　1，吻前刷牙，吃口香糖。　　2，把自己弄感冒，闻不到心不烦。　　3，自己也吃大蒜，以臭攻臭。　.

有人将健康比作“第一态”，将疾病比作“第二态”。近年来，人们发现介于两者之间的是一种“无疾病又无活力”的“第三态”———亚健康。亚健康离你有多远？对此，我们无从回答。这种似远又近、触而不及的“模糊”状态，可能本身就是“亚健康”的本性之一吧！然而，有一点可以肯定的是，“第三态”为人们带来健康隐患的同时，也为医学和营养学提出了新的课题———如何有效地从亚健康的阴影中从容走出？　　幸运的是，科学的生活方式和合理的饮食原则为我们提供有效的手段。虽然，真正做到“科学”和“合理”是一件极为困难的事，.

只要能保证放松心情、劳逸结合，并安排好充足的睡眠，一般说来，轻度的更年期综合征不必服药，而是可以在香气四溢的厨房里将问题解决的，制作几款简单的美味小食品也许会有意想不到的功效哦。饮料：枸杞菊花茶功效：调经、消渴解烦，适用于更年期女性的月经不调、急躁易怒、烦躁口渴等表现。原料：枸杞10克，菊花2克，长寿茶2克，山楂2克。简单制作：将枸杞、菊花、长寿茶、山楂一起放入茶杯中，用沸水冲泡，再加盖闷上15分钟即可饮用，此茶可以反复冲泡3次，注重品茶时要慢慢饮用。汤品：葱枣红糖饮功效.

眼下在女士的生活中流行两种色调，一种是鸡尾茶，一种是鸡尾酒。　　有情调的女士越来越对茶感兴趣。茶并不仅仅指绿茶，而是指用“鲜花”泡茶或叫“鸡尾茶”。比如在几片龙井中放几朵玫瑰，少许苦丁里放几朵甘菊，既去油腻又清心去火，味道也不错。或用杜鹃、金莲、百合、金银花泡出多种口感各异、气味芬芳的“茶”来。“鸡尾茶”不是乱配来的，而是由专家开出的一份保健茶单，比如肺热咳嗽泡金银花、贡菊或莲子芯，可以清肺止咳解毒；肝火盛、胃涨满，泡金莲花、辛荑花、藏红雪，可以起到养肝明目、益脾健胃的作用；红.

白羊座——永远最不讲理的那一方设置陷阱的理由：得到和自我满足；空窗期难以度过的生理和心理需求危机；偷情尝鲜的高度欲望和激情。他会经常这样想：与其被你玩耍被你占便宜被你抛弃，还不如我来占据主角，更不如我来玩耍我来占便宜我来抛弃。我的的聪明是唯一，你不欣赏谁欣赏。你不被欺骗我就跑，你有意思我就赶紧靠过来。但前提是：你要足够靓，足够有个性，足够有气质。不然我连理你一下的理由都没有，凭什么浪费时间来泡你？……他的手段这样表演：痛说革命家史装可怜，要你同情同情再同情；永远撒谎并与你交锋，不会.

有些时候做事省力却不一定能得到好的效果，冷水煮饭正是这样。米经过冷水浸泡后会大量吸水膨胀，使糊粉层营养物质大部分溶于水中，随着水温升高和水分的蒸发，溶于水中的维生素b1会部分逸出，在碱性的水中遇热而被破坏掉。另外，一些城镇居民的饮水在净化处理过程中均要加入净化剂和漂白粉，它们虽然对人体无害，并且能杀死水中的细菌，但也能直接破坏分解掉维生素b1，这样就导致了米饭中营养成分的流失。做米饭最好的办法是将水煮沸后再放米，这样米本身边吸收水分边被加热，蛋白质遇热凝固，使米粒完整不碎。部分淀粉糊化层.

常吃零食：经常吃零食，会破坏胃消化酶分泌的正常规律，使胃经常“打无预备之仗”，得不到正常合理的休息，轻易“积劳成疾”。据统计，急慢性胃炎和溃疡病等胃病患者中，青壮年占多数，而且青年的发病率有上升的趋势。究其原因，主要与许多青年进食不科学有关。注重：以下几种吃法，是有害于胃的健康的，大家千万莫越雷池：雷池一：吃得过快狼吞虎咽，围固吞枣，食物咀嚼不充分，消化液分泌不足，食物难以充分消化，久而久之，易致胃病。雷池二：吃得过饱暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不.

饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。　　茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。 　　　　1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆.

头发是身体内部健康状况的“指示计”。一头润泽光亮的秀发的秘密在于剪发造型、护发产品、还有颜色。与美容护肤一样，如果头发本身的状态不好，那么很难真的拥有一头让人羡慕的美丽秀发。我们的头发经常会因为不良的饮食、精神状态、健康状况、气候、头发的护理方法、使用的护理产品等原因而出现种种问题：脱发、出油、出头皮屑、头发干燥、发梢开叉儿等等。出油的头发　　如果你的头发总是出油，我们的解决办法定会让你瞠目结舌--再给头发“加”油！专业护发的美发师都使用这个办法，因为它会让头皮以为它自己本身已经产生.