（一）在公司大家工作的地点想必大部分和我一样，无论是否down town tower或者是否江景房，一般都会在十层以上的高楼里，那么，如果你和我一样在一栋33 层大厦的27层工作，在这栋大厦里发生了火灾，那么你？1．应当怎么办？首先迅速找到消防通道，向楼下跑（电梯肯定早已无莱塞了），如果已经有烟在蔓延，应当放低体位迅速移动。千万不能向楼上移动，因为上海 95％的tower的楼顶露台是锁死的，因此不要幻想可以在露台上得救。2．如果你下到10楼的时候发现起火点在 9楼你怎么办？首先不要幻想可以突破火点，因为火场中心温.

关于缘分的翻译转帖http://blog.sina.com.cn/s/blog_4bfbe05701000701.html● 缘分 predestined relationship● 缘 reason; cause; sake, relationship, edge; fringe, climb● 血缘 blood relationship● 人缘 relations with people● 姻缘 predestined marriage● 前世因缘 predestination● 天赐良缘 a godsent marriage; a good marriage arranged in Heaven● 天缘巧合 a luck coincidence● 喜结良缘 tie the nuptial knot● 缔结姻缘 form marital tie● 聊得投缘 talk congenially● 有缘结识某人 be.

我们可能或多或少的知道一些紧急情况下的自救办法，但你可能不知道你的手机在紧要关头也能救你一命。看看下面的内容了解下你的手.

让你一天精神满满的方法。。。1.晨练5分钟　　起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。2.养成喝水习惯处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。3.讲究吃早餐美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重.

民间秘方，里面的方子都是一个老中医几十年的心血说明1、本报告所用药物，以食物为主，绝对无毒。2、为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗。3、所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。4、报告中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，报告中另有注明。5、报告中所讲的白酒，是指50度以上的白酒。6、有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口，则会影响疗效。7、本报告共三部分，每部分最后均附有防病保健知识，本报告是一.

来听听每天必吃苹果的10大理由　　1.1个不大不小的苹果只含60-100千卡热量，不含脂肪也不含钠。　　2.含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。　　3.苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。　　　　4.苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。　　　5.苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。　　　6.苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，并能防止泌尿系统感染。　　　7.每天.

想要熬夜的你，千万记住：1、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。2、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。3、提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。熬夜须知1.

哈佛图书馆自习室墙上的训言1.此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。2.我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。3.觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。4.勿将今日之事拖到明日。5.学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。6.学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。7.幸福或许不排名次，但成功必排名次。8.学习并不是人生的全部。但，既然连人生的一部分——学习也无法征服，还能做什么呢？9.请享受无法回避的痛苦。10.只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。11.谁也不能随随.

根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。　　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。　　就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而.

无意间在网上找到的，有开始→运行→命令 集锦，有装饰U盘的方法，又恢复回收站里误删的文件的方法，还有自己做一个小文件清除系统无用的自启动项。希望偶尔能给大家提供一点方便开始→运行→命令 集锦!winver---------检查Windows版本wmimgmt.msc----打开windows管理体系结构(WMI)wupdmgr--------windows更新程序wscript--------windows脚本宿主设置write----------写字板winmsd---------系统信息wiaacmgr-------扫描仪和照相机向导winchat--------XP自带局域网聊天mem.exe--------显示内存使用情况M.

今天我要学会控制情绪。Today I will be master of my emotions.潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循回往复的变化中，我也不例外，情绪会时好时坏。The tides advance; the tides recede. Winter goes and summer comes. summer wanes and the cold increases. The sun rises; the sun sets. The moon is full; the moon is black. The birds arrive;the birds depart. Flowers bloom; flowers fade.Seeds are sown; harvests are reaped. all nature is a cir.

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如今，我们的生活方式、尤其是沟通交流方式，正通过网络悄悄变化着。就在网络迈入第15个年头的今天，美国媒体评选出影响世界最多的15个网站，透过这些网站我们看到整个互联网的发展，看到人类拥有网络后生活的变革历程。　　第一笔买卖是激光指针　　1.eBay.com　　这个创建于1995年的网站已拥有16亿用户，成为世界上首屈一指的拍卖网站，在这里，除了违禁品，其他的大都可以轻松买到。　　eBay的诞生要感谢其创始人皮埃尔马的未婚妻。当初未婚妻担心搬到硅谷后无法继续收集小玩意了。因此他建了个大型拍卖网站，希望所有人.

经济学家http://www.jjxj.com.cn/北京大学国际经济研究中心http://www.ccer.edu.cn/cn/中国经济学教育科研网http://www.cenet.org.cn/cn/清华大学经济研究中心http://www.ncer.tsinghua.edu.cn/ ?1.经济学家的网上资源http://netec.wustl.edu/EconFAQ/EconFAQ.html提供的网上资源.2.经济学网上接入服务http://ideas.uqam.ca/提供经济学研究方面的资料3.经济学网上接入服务之论文系列http://ideas.uqam.ca/ideas/data/PaperSeries.html提供论文的机构4.Altaplana国际经济学门户http://altaplana.com/gate.

最近很多人出了这样那样的病毒问题，都说装的杀毒软件不好用，升不了级，或者查不出毒，或者查出毒杀不了，或者根本不知道装什么杀毒软件。好用的杀毒软件有几种，各有利弊。在这里，我再次推荐一下Mcafee，其查杀功能非常强大，以至于有时候不想被杀的（比如一些破解器）都被找出来杀掉了。就防护能力来说是相当放心的。而且在清华有更新的镜象服务器，我们在校内可以不经认证，神不知鬼不觉的更新。推荐版本：McAfee VirusScan 8.0i Patch11 + anti-spyware在很多地方都可以下，例如下面是在crsky找的下载地址。下载如下.

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