日常秀发护理

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洗发

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　　头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。

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　　干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。

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-mL7{X#y7P9J0　　油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。

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　　中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。

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　　干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。紫金香^QLC"p8]&cW!x

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　　正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。　　

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p:Tm3lJ j0　　护理发丝

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\fA"x#Ye0　　干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。

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S:F#G-Q3p P@I6j0　　洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。紫金香8q,BL7E2_M A8D

:[8Jx6D?z7Ep0　　修剪发丝

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)nH5n7e-y(b"Ai3|0　　当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。　　

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　　蓬松发丝

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^ N],p7`y"}$f8L*~0　　毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。

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G$Tj2g`2i%T&L0　　慎重烫发紫金香L8S{$PO%v4C+W

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　　烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。紫金香H'm]jG

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\n7Y6L0　　合理膳食

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　　发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。紫金香y~Jy&t1V _

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