水果与健康

%zCk'?AP0　☆眼睛　过度用眼——番木瓜......青木瓜的自然味道>>
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    　　长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
T E&y(UL8]6q0☆牙龈　牙龈出血——猕猴桃 紫金香`)M:TLcS+Q2d"p H
   
7HWF#|o D"I0    　　牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。紫金香8]A+QBj(I2Z$d/T

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　☆肺脏　长期吸烟——葡萄 紫金香zb3S1^)L~
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    　　长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。 紫金香4h-U
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(E5lo@gt0U0☆脚部　脚气困扰——柳橙 紫金香j:Gqq{d BZ{
   
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b&oM;T(pAi0    　　体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 紫金香 `X$l y2M*_