保持头脑灵活的方法

坚持做对你的大脑有益的事情，可以增强记忆力，提高处理问题的能力，激发灵感：

1. 停下来。花20到30分钟，什么也别想，也不要睡着，冥想。
2. 运动。穿好跑鞋，出去运动运动。
3. 换换花样。别总做一种运动。
4. 读书。
5. 少喝咖啡。
6. 参与争论。
7. 玩玩头脑游戏。
8. 订阅每日新闻。
9. 吃咖喱食品。
10. 打台球。
11. 学一种乐器。
12. 打高尔夫球。
13. 练瑜珈。
14. 制作仿真模型。