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• 我要减肥到97斤

  zhuhong 发表于 2008-04-07 17:40:02

  喜欢97这个数字。。 今天PS了一下自己的照片发现自己瘦一点的话会很符合自己的审美标准。。。。所以我要减肥。并且现在确实肥了太多了已经110了。。明显的警报数字。。 喜欢97这个数字。一定要把体重弄到97斤才...

• 减肥

  qierbaobei 发表于 2008-02-28 10:04:59

  早餐 烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯（健怡可乐亦可） 午餐 脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼（登量的鸡胸肉亦可）水煮青菜，水果一颗（芭乐或者苹果，番茄），茶一杯（健怡可乐亦可） 晚餐 晚餐的菜单...

• DIY面膜

  qierbaobei 发表于 2008-02-28 10:03:07

  特强美白功效的面膜 　　酵母粉1大匙(超市均有售，可增强细胞活力)加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5-10分钟即可，一周约2-3次美白效果会更好。神奇减肥饮品 　　使用薏仁粉，加一小匙在大约1000cc...

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