日志列表
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榛子 (北京) 让你年轻十岁的十个细节
发表于 2008-04-23
让你年轻十岁的十个细节 1.清晨醒来时多吃食物。 这是更快燃烧脂肪，至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果... ...全文
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榛子 (北京) 留住我们的健康与美丽
发表于 2008-04-23
留住我们的健康与美丽 我们的身体并不是一个取之不尽的能量仓库，一些不经意的不良行为时时威胁着我们的健康与美丽。像遵守军规一样重视以下细节，我们的身体将更加芬芳。 1. 一定要了解自己的家族病史 任何家族病史都不应该是你的羞耻，除了对它必须的了解之外，还要承认与面对，积极采取预防和应对... ...全文
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榛子 (北京) 27个妙招对付身体小毛病
发表于 2008-04-23
27个妙招对付身体小毛病 你肯定被牙痛骚扰过，你也肯定遇到过鼻出血不止的情况。当时怎么解决的？是不是仰着头，等待止血，任凭血倒灌入喉腔……其实这种方法是不对的，耐心看看下面的文章，教你n多家庭妙招，来对付身体的小毛病。1.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多... ...全文
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江天一色 与生病无关，也与周期无关
发表于 2008-04-20
原来感冒发烧这件事情并没有想象当中那么的难以忍受的。 只不过是自己以为难受，所以做出很虚弱的样子，最后，就真的难以挽回地越发沉重了我的疾病而已。 心情始终是最重要的。 得到的，要珍惜。 没有得到的，就从现在从新决定。仍然决定追求的话，那就从现在开始，从头来过。 所以，我们那些真实的愿望，没有什么是... ...全文
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wft6699 化妆
发表于 2008-03-08
日妆的特点日妆也称生活妆、淡妆，用于一般的日常生活和工作。日妆常出现在日光环境下，化妆时必须在日光光源下进行。妆色宜清淡典雅，自然协调，尽量不露化妆痕迹。二、 化日妆的程序（一） 洁面：首先用洗面奶、清水将面部清洁干净。（二）化妆水、润肤霜：日光下容易脱妆，化妆前必须选用收敛性的化妆水，然后擦上合适... ...全文
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qierbaobei (北京) 养生方法
发表于 2008-02-28 评论: 1
■一、 如何正確洗頭 洗頭可去除油脂和污物，使頭髮清潔美觀。 普通髮質每星期洗一次就行了，如果是油性頭髮可以天天洗。 洗髮前，用髮刷徹底梳頭，以去除頭皮上污物和預防頭髮打結。 然後用溫水將頭法弄濕，抹上洗髮精，用指尖均勻柔近頭法裡， 接著用雙手指腹摩擦，不可用指甲抓，以免損傷頭皮。 用溫水沖掉洗髮精後，... ...全文
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qierbaobei (北京) 最自然的面膜
发表于 2008-02-28 评论: 1
一些天然物质，如泥土、温泉中的矿物质和硫磺能使皮肤变得柔软、滑润，还具有清除皮肤斑点并促进伤口愈合的美容功效。目前美容化妆中所用的面膜正是用这些天然物质配制而成。 做面膜，可充分利用的一些天然物质。最常用的有新鲜水果、蔬菜、鸡蛋、奶类、中草药和维生素油等。这里为... ...全文
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qierbaobei (北京) 做饭小窍门
发表于 2008-02-28 评论: 1
01、羊肉去膻味：将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块；放几块桔子皮更佳；每公斤羊肉放绿豆5克，煮沸10分钟后，将水和绿豆一起倒出；放半包山楂片；将带壳的核桃两三个洗净打孔放入；１公斤羊肉加咖喱粉10克；１公斤羊肉加剖开的甘蔗200克；１公斤水烧开，加羊肉１公斤、醋50克，煮沸后捞出，再重新加水加调料。... ...全文
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qierbaobei (北京) 你也可以做面膜
发表于 2008-02-28
斑面膜 盐醋面膜 食盐 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克 1 去中药店买白芷 菊花 研成细粉末。 2 在食盐 白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水，调成糊状即成。 3 晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。 功效 本配方有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗... ...全文
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qierbaobei (北京) 7日瘦身法
发表于 2008-02-28 评论: 3
《健身美体》要告诉你一个好消息：你可以正确喝瘦身蔬菜汤，且又能免于吃素的烦恼。棒吧？想要去除多余的脂肪，其实没有想像中那么困难，只要你在烦忙的生活中，拨出一点的时间给自己的BODY，为自己做做好吃的蔬菜汤，你的美丽便能手到擒来。 千万别告诉我你是个烹饪大白痴(或是大懒虫)。我们非常了解你的需求，这道7... ...全文
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qierbaobei (北京) 平价好用的护肤品
发表于 2008-02-28
偶不是粉有钱，偶这边也不是什么大城市。所以一些粉贵粉大牌的DD偶用的不多，介绍一些价钱不贵偶用下来不错的DD吧： 洗面奶：1.妮维雅美白泡沫洁面乳：泡沫丰富，洗的干净，洗完很舒服，不紧绷。 2.kose兰皙欧柔滑洗颜霜：比上面那个泡泡还要多多，很耐用，一点点就能打... ...全文
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qierbaobei (北京) 彩妆
发表于 2008-02-28
纯纯的化妆步骤： 一、彻底洗净脸； 二、拍上化妆水/收敛水/爽肤水；（基本上这三个是一个作用，要看自己的肤质如何才会选择不同） 三、轻轻按摩上护肤乳（如果你的皮肤比较干，那么用保湿效果好点的，如果你的皮肤比较油就用露状的护肤乳吧）； 四、请打上防晒霜/乳；（无论冬夏都要有防晒霜/乳，因为uva是一年四季都有... ...全文
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qierbaobei (北京) 牛奶嫩肤
发表于 2008-02-28 评论: 1
牛奶，是一种能使人重返青春的美容圣品。牛奶养颜、安神，还能亮心情。长期坚持用牛奶外敷，可令肌肤白皙、动人。我先介绍一种方法叫“牛奶敷面”，连续进行一周，你的面部会变得娇嫩，充满动人光泽。具体方法如下： 第一步，彻底清洁你的面部，用温水，加上洗面奶轻轻洗干净你的脸部，油性肌肤要注意控油。 ... ...全文
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qierbaobei (北京) 瘦身茶
发表于 2008-02-28
8款熱門瘦身茶 玫瑰蜜棗茶：250 西西的水，加入3顆加州蜜棗煮 3分鐘至滾，再丟 5 朵乾玫瑰，稍稍浸泡即可。 心得：初次飲用會用力腹瀉，要喝個二三天才會慢慢紓緩。腸胃功能不好的請勿飲用。 瘦腿茶：馬鞭草、迷迭香、檸檬草各 3 克，用 1000 西西的水沖泡或煮開即可。 心得：喝了會有口乾舌燥的現象，但至少不會拉肚子，... ...全文
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qierbaobei (北京) 找到适合你的护肤
发表于 2008-02-28
如果你是年龄是18-22：清洁力强的洁面乳+收敛水[爽肤水]+水性配方的滋润乳夜（水性配方乳夜易吸收，无负单）[我推荐的产品的价格都是它们的统一零售价]。推荐产品：1妮维雅娇柔着哩rmb50 2羽西保湿洁面乳rmb85 &n... ...全文
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qierbaobei (北京) 粉底
发表于 2008-02-28
我从大四开始，慢慢接触化妆，有些心得，想和姐妹们分享。 这里要说明的是，笔者用的产品都是真品，因为自己就在作这个，所以可以有机会接触到尽可能多的产品，所以感觉自己还是有一定的发言权的。愿意和姐妹们探讨，一起做PP的女主角！！！：） 首先是基础，或者说打底。 个人认为，粉底液加散粉可以营造... ...全文
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qierbaobei (北京) 美白面膜
发表于 2008-02-28
淡化雀斑多吸收維他命C，有淡化雀斑功效。 其實雀斑是沒可能根治的，包括激光及彩光，有效期一過只會令它越來越惡。可試用天然護膚法，用一至兩隻熟到起梅花點的香蕉皮內白色部份，有一絲絲像纖維的東西，撕下來，兩隻香蕉的分量。晚上洗面後抹上化妝水，將香蕉纖維敷在有斑的地方，半小時後洗掉。晚晚做，幾星期有... ...全文
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qierbaobei (北京) 中药美白面膜
发表于 2008-02-28
1、绿豆粉面膜材料；绿豆粉4茶匙，蒸馏水做法：1、绿豆粉加入适量的水后拌匀．涂于脸上。 2、约15—20分钟后用温水洗净，每周可做2—3次。美丽秘诀：此面膜可清洁肌肤，去除角质，绿豆粉可降火气，减少痘痘的发生。2、控油保湿面膜 材料：绿豆粉3茶匙 白芷粉2茶匙 约一汤匙纯乳酪或蜂蜜适量 做法：将绿... ...全文
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qierbaobei (北京) 千万不要死于无知
发表于 2008-02-28
千万不要死于无知——几条健康忠告 去年我才从美国回来，此前在斯坦福呆了六年。今天我要给大家介绍很多新东西。最近北京市普查工作刚结束，我们北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军；一个是高血脂冠军，很遗憾。市委非常重视，有文件下达了，要求各单位多听最新保健知识，我就是奔着这个目的来的。 现在，死亡率... ...全文
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qierbaobei (北京) 保持年轻27招
发表于 2008-02-28
適當飲酒由於人體可自然分解消化酒精，故適當飲酒不但不會影響健康甚至有益健康，國外有很多醫學研究報告均提出適當飲酒可使動脈血管擴張、血壓下降，有利於患微高血壓及血液循環不良的患者，而適量葡萄酒更能提昇有利的高密度脂 蛋白及降低有害的低密度脂蛋白，故有利於防止心臟病發作。我國傳統的釀酒 (紹興酒、糯... ...全文
