恐惧感

字体: 小 中 大 | 打印 发表于: 2008-7-08 06:37 作者: ice~tea 来源: 紫金香

看了蛋蛋网上的一张恐怖图片
已经影响了我的正常生活
总觉得图象出现在我眼前
其实不是很可怕
但解释的很诡异
爱胡思乱想的我
就被折磨的睡不着了

怎么办??

最新回复

• ice~tea (2008-7-08 06:37:55)

  只睡了4个小时
  不到5点就醒了
  郁闷中

• 萝卜 (2008-7-08 09:22:17)

  天亮了。睡着了吗？今天一早上起来就灰蒙蒙的。没事就多睡会吧。

• 留恋处 (2008-7-13 13:31:52)

  深呼吸，用放松疗法吧……

• 留恋处 (2008-7-13 13:32:21)

  或者你一直看那个图片，一直看一直看直到魇足了。
  这是行为主义里面的暴露法……

• 清风携雨 (2008-7-14 15:12:20)

  如果你连续几天都陷入那种不良情绪 建议去向心理医生求助
  
  人的心理很奇怪，有时看看心理医生是有必要的